おまぬけ活動日誌

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2011年04月14日(Thu) 職場のキカイいろいろコワレる [長年日記]

[run] 職場前道路1周

何ヶ月ぶりだろう。まずはまったくほんとに最短コースから再開できるか試してみる。脈拍計もFootPODも生きてたのがありがたい。

やっと心拍数が上がったころに終わってしまったが、筋肉はもう1/4くらいで悲鳴を上げはじめていた。なさけないね。明日も走れますように。

10分36秒、脈拍平均103 BPM (だいたい90BPM弱、最後だけ140BPM強)、最大149BPM。距離1.64km、ペース9.3km/h。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>