おまぬけ活動日誌

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2006年11月10日(Fri) いつも霧のところも晴 [長年日記]

[run] 家発着76+行き止まり+CSO 1時間44分51秒 8.9分/マイル

休みだったので家を出て遠回りしながら仕事場まで走ってそのままいつものコースに。

いつものコース部分は56分11秒。時間から距離を外挿すると11.76マイル。

暖気終了は20分ほど。1時間20分ほどで筋肉の動きが鈍くなったような気がした。てえことはこれからは1時間20分以上走れと?それは無理だ〜。

翌朝は筋肉痛になるかと思っていたがそうでもなかった。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>