おまぬけ活動日誌

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2011年04月21日(Thu) 今朝はよく寝たと思ったのになあ [長年日記]

[run] 最短コース

36分15秒。脈拍平均155、最大171BPM。距離4.81km、ペース8.0km/h。

最初から最後まで脈拍が高いたかい。昨日は静かだった犬たちは今日は喜んで挨拶に来た。こちらからもハキハキ挨拶すると静かになるのな。

走りはじめに顔をぼりぼり掻いてたら道を踏み外して左足首を捻挫しましたよ。すぐに痛みは引いたけれどしばらく要注意。

今週はしつこく走れたのでActivity Classが2に上がりました。ありがとう。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>