おまぬけ活動日誌

最近のツッコまれどころ

この日誌から Google してもらう


2011年04月18日(Mon) もう月曜日 [長年日記]

4月18日午後HST現在この日誌が見えなくなってます。サーバの設定の不具合か、あるいは、この日誌が悪さをして止められてしまっているためと思われます。ご迷惑をおかけします→原因のひとつはhttpdの更新だったかもしれません。

[run] 最短コース

元気だった頃の、最短。久しぶりに走ったら、ある家の犬がたっくさんになっていた驚いた。みんな元気で良いね。

先週走った分だけ、身体の反応がまともに近づいたようで、脈拍が速くなるのが早くなった。ありがたい。

37分43秒、脈拍平均150、最大171BPM。距離4.95km、ペース7.9km/h。少しずつすこしずつ。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>