おまぬけ活動日誌

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2009年11月20日(Fri) 今日もきょうとて山頂仕事 [長年日記]

[run] CSO+76+行き止まり+周回逆走+坂の下延長コース ペース走

走行時間1時間13分57秒、脈拍平均159、ピーク182 BPM。距離15.01km、ペース4分56秒。

やっぱり汗をだらだら流しながらがしがし走るのは気持ちいいねえ、と思っていたら脚がかゆくて止まったりして。山頂仕事のあとだからか、若干呼吸器系リミット。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>