おまぬけ活動日誌(2009-10-21)

最近のツッコまれどころ

2009年10月21日(Wed) 日中良い天気 [長年日記]

● サドルの位置を調節したので自転車通勤したかったんだけど朝だけ雨だったんだよね。

● [run] CSO+行き止まり+周回コース+坂の下延長コース LSD

まだまだ体調は良くないなあ。皮膚リミット。

1時間35分14秒、TE2.3、脈拍平均128、ピーク176BPM、走行距離13.67km、ペース6分58秒/km。LSD分1時間30分24秒、脈拍平均125BPM、距離12.72km、ペース7分07秒/km。上り坂分3分09秒、脈拍平均162BPM、距離0.63km、ペース5分00秒。上り坂後1分42秒、脈拍平均172BPM、距離0.32km、ペース5分18秒/km。

[ツッコミを入れる]

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作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ

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