2008年09月30日(Tue) きのうとはうってかわって雨 [長年日記]
● [run] CSO+76+行き止まり+CSO延長 59分07秒
いろいろ痛くなった。えーっと、走りはじめに左ひざ、それから右ひざと右足首の後側かな。もう一度左ひざも。これくらいの負荷で続けられればいいのかな。あ、あと、皮膚の痒みも少し。
途中小雨に降られたが土砂降りは避けられた。
本番はこの4倍前後走るんだよねえ。信じられん…。
● 夜になって左足の小指のまわりになんだかフニフニした感じを感じることがあった。何だろう。両足含めてマッサージしておく。
[ツッコミを入れる]
![[FSF Associate Member]](/p/171619.png){kind=small}
最近のツッコまれどころ