2008年09月29日(Mon) いい天気 [長年日記]
● ずんかの椅子が届いた。組み立てはじめた当初は何かわからずアーレンキーを使いたがっていたずんか、だんだん椅子であることを理解しはじめて大喜び。これまではずんこが居ない時をみはからって、ずんこの椅子によじ登ってたのでした。
● [run] CSO+76+行き止まり+CSO延長 60分
登り坂は速く走って呼吸器系リミット、下り坂はゆっくり。40分ごろ同僚に追い付いた。最後には、先週と同じく右足首と左親指に痛みがあった。
しかしジョギングパンツを忘れたのがかなしい。普段の短パンは汗をかいたら足にはりつくよ。
● 左親指にはマメができてた。はずかしー。明日からはワセリンを塗って走ろう。
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