2006年10月10日(Tue) 近ごろ503ばかりです [長年日記]
● すみませんです
● [run] 行き止まり+76+CSO延長 50分49秒
昨日の今日なのによーがんばった。
右くるぶし前が少し痛んだが、走る前のものからだし悪化してないので良しとする。あいかわらず暖気に26分強かかる。
● たくさん走ってたくさん水を飲まなくちゃ
家に帰ってからちょっと体調が良くない。昨日のジョギングのあと充分に水を飲まなかったのが原因だろう。
るびまの編集とかDocoMomoの整理とかやりたいことは山ほどあったのに、あおきさんの旅行記だけ読んで寝てしまった。すまーん。
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