おまぬけ活動日誌

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2012年05月09日(Wed) 久々晴れ [長年日記]

[run] CSO延長+最短コース

今日はかゆみが軽かった。朝シャワーを浴びられたおかげかな。脈拍が上がり汗が出はじめるまでやっぱり10分。皮膚をかいたりして脈拍が乱高下していたけれど普通に走れている時には120 BPMを下回ることもあった。もしかしたら心拍機能が強くなってきているのかもしれない。

37分45秒、脈拍平均131、最大185 BPM。FootPODによる距離5.38 km、ペース8.6km/h。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>