おまぬけ活動日誌

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2010年08月23日(Mon) 山火事により通行止め [長年日記]

[run] 最短コース

36分36秒、脈拍平均142、最大162 BPM。距離5.18km、ペース8.5km/h (t3cとFootPODによる)。

実に前回から一ヶ月半ぶりのジョギング。山の仕事が早目に終わったこともあり、今朝ラジオ体操おなら体操をしたこともあって走る気になったようだ。

やっぱり運動しなくちゃねえ。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>