おまぬけ活動日誌

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2010年09月08日(Wed) 月曜日に塩を撒いてから調子が良いかもしれん [長年日記]

[run] CSO延長

久しぶりに走れるスケジュール。なんて忙しいんだろう。Activity Classがついに2から1になってしまったよ。

今日の測定はt3cのみ。33分35秒、脈拍平均153、最高181 BPM。距離5.45km、ペース 9.7km/h。

体の各所はだんだん良くなっているようだ。次回からは距離を伸ばしたいところ。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>