おまぬけ活動日誌

最近のツッコまれどころ

この日誌から Google してもらう


2010年04月20日(Tue) 運動するとぐっすり眠れる [長年日記]

[run] 徒歩通勤

28分22秒、脈拍平均106、距離2.58km、ペース11分00秒/km。

BuddyRunner(GPS)による距離は2.79km。t3cからの補正係数は1.081。

いろいろあってしばらくの間自由になる車が無い。ので徒歩通勤することにした。

Activity classは5から4になってしまった。運動しなくちゃ。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>