おまぬけ活動日誌

最近のツッコまれどころ

この日誌から Google してもらう


2008年10月06日(Mon) いろいろ雑用の一日 [長年日記]

いつもだけど :D

[run] CSO+76+行き止まり+CSO延長 59分19秒

最初に左右(特に左)のスネが痛く、最後は少しだけ左のくるぶしが痛かった。

昨日一昨日の不調があったので最初は慎重に走っていたが、体が暖まってくると先週よりも調子が良いようだった。最後の登りでは無酸素に近いダッシュもできたし。やっぱり芝生の上で走るのは心肺機能への負担になるのかな。関節への負担は少ないだろうし、時々芝生の上も走るべきなんだろうな。


作り手とその取り巻きだけが楽しんでる間は本物じゃない。その中身が理解できない人々の生活を変えてこそ本物だ


zunda <zunda at freeshell.org>