おまぬけ活動日誌

○ 今日の五十肩観察日誌

仕事が早く始まることもあり、久しぶりにマニュアル車で出勤した。

1月10日には3速以上には入れられなかったギアが、今朝は4速まで入った。リバースは時間の余裕があるので左手で入れられる。朝一度5速に入れたあとには30分ほど肩に違和感があった。筋肉はあるのだけれどまだちゃんと使うことはできないのだろう。

夕方徒歩運動をしている時にも若干の違和感があった。これは12月17日の怪我以前からあるものと同じような気がする、けれどちゃんと覚えてないや。しかし渋滞のなかでクラッチ操作してると左足の甲がつってくるのが笑えた。

もう少し肩をかばいつつ暮してれば回復してくれるような気がするよ。

○ 今日の五十肩観察日誌

前回の観察以来、いろいろわかってきた。12月28日の夜はシゴトでハシゴを登って症状が悪化。帰りの車で右手が使えませんでしたし。月末に診てもらったところ、肩の筋肉が裂けてるとか。ここで、12月17日の週末に芝刈り機のエンジンがかからなくて苦労したのを思い出した。肩の悪化の原因はエンジンを始動するための紐を無理矢理ひっぱったのが原因でしたか。

そういうわけで、紐をひっぱる方向の筋肉がダメージを受けてるらしい。

最低二週間くらいは使わないように、とのことなので、1月第一週は休暇をいただいて、今週から徒歩で通勤。マニュアル車だと3速以上に入れられないからね。

職場では、余ってたLogitechのWave Keyboardというのを使い始めた。Caps lockを無くすにはxorg.confに「Option "XkbOptions" "ctrl:nocaps"」を追加する。HHKBよりも肩は楽になったが打鍵するときにひっかかりがあるのはしばらく妥協します。マウスはしばらく左手で使わないといけないのでテンキーがあるのは気にならないけれど、ブラウザのタブを切り換えるのに使うPage up/downが遠いのが意外に不便なのに気づきました。

○ またまた徒歩通勤

そういうわけでしばらく徒歩で通勤することにします。今日はGPS (Nexus OneのMyTracks) で測ってみたよ。

距離3.67km、出発から到着までだいたい45分間、歩いてる時の平均速度5.57km/h。日本では徒歩圏内…よりはちょっと遠いかな。

デバイスを腰のカバンに入れてる時はノイズのある経路が、手に持つとまっすぐになるのがおもしろかった。

○ 今日の五十肩観察日誌

先週はじめくらいから痛みがひどく動かなくなっていた右肩、昨晩妻にマッサージをしてもらってずいぶん可動範囲が広がった。半日過ごしてみて、駆動するのはまた別のはなしだとわかった。自動車を運転してると5速とリバースには痛みがあって入れにくい。腕を外側(かな？横方向に広げる向き)に自力で上げるのは痛みがともなう。左手で手伝うと問題ないんだけどね

なお、前に上げるのは普段どおりできる。後ろはまだ可動範囲が足りない感じだ。